သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးသည်

567mm တာဝန်သိ ကစားခြင်း – ဘေးကင်းသော ကစားနည်းများနှင့် ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်

ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဖျော်ဖြေမှုအတွက်သာ ဖြစ်သင့်သည်။ 567mm အနေဖြင့် သုံးစွဲသူတိုင်း ဘေးကင်းစွာ တာဝန်သိတာဝန်ခံမှုဖြင့် ကစားနိုင်ရန် ကိရိယာများ၊ ဆောင်ကြဉ်းချက်များနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ပေးအပ်ထားသည်။

567mm

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကြောင့် တာဝန်သိ ကစားခြင်းကို ဦးစားပေးသနည်း

567mm တွင် ကစားသူတိုင်း၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ငွေကြေးလုံခြုံမှုသည် ဂိမ်းများထက် ပိုအရေးကြီးသည်

ကစားသူကာကွယ်ရေး

567mm သည် ကစားသူတိုင်းကို ကာကွယ်ရန် အဆင့်မြင့်နည်းပညာများနှင့် သတ်မှတ်ချက်များ ထားရှိပြီး မည်သည့်သုံးစွဲသူမဆို ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

ငွေကြေးကန့်သတ်မှု

နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ငွေသုံးစွဲမှုကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ပိုင် ဘတ်ဂျက်ကို မိမိကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်ပြီး ဖိအားကင်းကင်းနှင့် ကစားနိုင်သည်။

ကစားချိန် ကန့်သတ်မှု

ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် Break reminder လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ကစားသည့်အချိန်ကို ထိန်းညှိကာ ဆက်ဆံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးနိုင်သည်။

ကိုယ်ကိုကိုယ် ဖယ်ထားနိုင်မှု

လိုအပ်ပါက ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း Self-exclusion ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး ကစားမှုများမှ ခဏနားကားနိုင်ရန် ထောက်ပံ့ပေးသည်။

အသက်အရွယ်စစ်ဆေးမှု

567mm သည် အသက် ၁၈ နှစ်အောက် ပုဂ္ဂိုလ်များ ကစားမှုတွင် ပါဝင်ခြင်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် တားမြစ်ပြီး မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် အသက်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်သည်။

၂၄/၇ ပံ့ပိုးကူညီမှု

တာဝန်သိကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများ၊ အခက်အခဲများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ ၂၄ နာရီ ၇ ရက် အသင့်ရှိသည်။

ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်နေသလားဟု မသိပဲ ကစားနေမိသလား

တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ အဓိကအချက်မှာ ကိုယ်ကိုကိုယ် သိနားလည်ခြင်းဖြစ်သည်။ အောက်ပါ သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ

ရှုံးငွေကို ပြန်ရရှိရန် ဆက်ကစားနေသည်ဟု ခံစားရသောအခါ

ကစားမှုကြောင့် မိသားစု၊ အလုပ် သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများ ထိခိုက်လာသောအခါ

ကစားရမည်ဟု မနားနိုင်သောကဲ့သို့ ခံစားရပြီး ငွေကြေးအမြင်မရှင်းတော့သောအခါ

ကိုယ်ကစားနေကြောင်းကို ဝှက်ထားပြီး မိသားစုကို မသိစေချင်သောအခါ

ကစားမနေသောအချိန်တွင်ပင် ကစားခြင်းအကြောင်းသာ တောင့်တနေသောအခါ

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုနှင့် ကိုက်ညီပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပြီး Self-exclusion ဆောင်ရွက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်။

567mm

ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်နည်း အဆင့်ဆင့်

567mm တွင် ကစားမှုကန့်သတ်ချက်များ သတ်မှတ်ခြင်းသည် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် မြန်ဆန်ဆုံး ဖြစ်အောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်

အကောင့်ဝင်ရောက်ပါ

567mm တွင် မှတ်ပုံတင်ထားသော အကောင့်ဖြင့် ဝင်ရောက်ပြီး ညာဘက်ထောင့်ရှိ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပရိုဖိုင်ကို နှိပ်ပါ။

တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆက်တင်သို့ သွားပါ

ပရိုဖိုင် မီနူးတွင် "တာဝန်သိ ကစားခြင်း" သို့မဟုတ် "Responsible Gaming" ကို ရှာပြီး နှိပ်ပါ။

ကန့်သတ်ချက် အမျိုးအစားရွေးချယ်ပါ

ငွေသုံးစွဲမှုကန့်သတ်ချက်၊ ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက် သို့မဟုတ် Self-exclusion တို့ထဲမှ လိုသောအရာ ရွေးပါ။

တန်ဖိုးနှင့် ကာလသတ်မှတ်ပါ

နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် ကန့်သတ်ချက်ကို သင်နှင့်ကိုက်ညီသည့် ပမာဏဖြင့် သတ်မှတ်ပါ။

အတည်ပြုပြီး သိမ်းဆည်းပါ

သတ်မှတ်ချက်များကို အတည်ပြုပြီးနောက် ချက်ချင်းသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကန့်သတ်ချက်လျှော့ချရန် ၂၄ နာရီ စောင့်ဆိုင်းမှု လိုအပ်ကြောင်း သတိပြုပါ။

ငွေကြေးကန့်သတ်ချက် အမျိုးအစားများ

မိမိလိုအပ်သည့် ကာကွယ်မှုပုံစံကို ရွေးချယ်ပါ

ကန့်သတ်အမျိုးအစား ကာလ ပြင်ဆင်ချိန်
နေ့စဉ် ၂၄ နာရီ ၂၄ နာရီ
အပတ်စဉ် ၇ ရက် ၄၈ နာရီ
လစဉ် ၃၀ ရက် ၇ ရက်
Self-exclusion ၃–၁၂ လ ပြင်မရ

ကန့်သတ်ချက် တိုးမြှင့်ချင်ပါက ချက်ချင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ သို့သော် လျှော့ချလိုပါက ဆောင်ရွက်ရောင်ဆိုင်သောကာလ ကြာမြင့်မည်ကို သတိပြုပါ။

ကိုယ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ

ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သောမေးခွန်းများကို ဖြေပြီး ကိုယ့်အခြေအနေကို နားလည်ပါ

၁။ ပြီးခဲ့သောလတွင် ကစားရန် ကြိုတင်စီမံထားသည်ထက် ပိုသုံးစွဲမိပါသလား။
၂။ ကစားမှုကြောင့် မိသားစု သို့မဟုတ် အလုပ်တာဝန်များ ကျော်လွန်မိပါသလား။
၃။ ရှုံးငွေများကို ပြန်ရရှိရန် ကစားဆက်မိပါသလား။
၄။ ကစားနေကြောင်းကို ဝှက်ထားရသည်ဟု ခံစားရပါသလား။

"မကြာခဏ" ဟု ဖြေဆိုမှု တစ်ခုနှင့်အထက် ရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပြီး အကူအညီရယူရန် တိုက်တွန်းသည်။ support@567mm.online သို့ မေးမြန်းနိုင်သည်။

တာဝန်သိ ကစားခြင်းဆိုသည်မှာ

တာဝန်သိ ကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ ကစားသူသည် ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့် ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ကိုင်တွယ်နိုင်ပြီး ဘဝအပေါ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိစေဘဲ ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ ကစားခြင်းကို ဆိုသည်။ 567mm တွင် ကစားသည်ဆိုသည်မှာ ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည့် ပမာဏဖြင့်သာ ကစားပြီး ရှုံးနိုင်သည်ဆိုသောစိတ်ဖြင့် ကစားခြင်းကို ဆိုသည်။

567mm သည် ကစားသူများအား ဆော့ဖ်ဝဲနည်းပညာ၊ ပြည်ပကွပ်ကဲရေးယန္တရားနှင့် ကျွမ်းကျင်သောဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့များဖြင့် ကာကွယ်သည်။ ကစားမှုသည် ဝင်ငွေရှာသောနည်းလမ်းမဟုတ်ဘဲ ဖျော်ဖြေမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ ဖြစ်ကြောင်းကို အမြဲတမ်း သတိပေးနေသည်။

ကစားမှုပြဿနာများသည် မည်သည့်သူမဆို ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ ကုသ၍ ကောင်းသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်ကို 567mm နားလည်သည်။ ထို့ကြောင့် တောင်းဆိုသောသူတိုင်းအား တုံ့ပြန်မှုမရှိဘဲ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကာကွယ်မှုများ ပေးအပ်သည်။

ဘေးကင်းစွာ ကစားနိုင်ရေး အကြံပြုချက်များ

  • ကစားမပြုမီ ကြိုတင်ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏ ကုန်ဆုံးသွားပါက ရပ်တန့်ပါ
  • ကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုအဖြစ်သာ ယူမြင်ပြီး ရှုံးငွေပြန်ရမည်ဟု မျှော်လင့်ကစားမပါနှင့်
  • အရက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးသုံးစွဲနေစဉ် မကစားပါနှင့်
  • ကစားသည့်အချိန်ကို ကန့်သတ်ပြီး နေ့တိုင်း ကစားသောအလေ့အထ မဖွံ့ဖြိုးစေပါနှင့်
  • ကစားသည့်မှတ်တမ်း ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး မိမိ၏ ငွေသုံးစွဲမှုကို လေ့လာနေပါ
  • ကစားနေစဉ် စိတ်ဒေါသဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချပါနှင့်
  • ကခုန်မွမ်းမေ့နေပါက Break တစ်ချက်ယူပြီး လန်းဆန်းမှုရယူပါ
  • မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကစားမှုအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ

၁၈ နှစ်အောက် ကာကွယ်ရေး

567mm သည် အသက် ၁၈ နှစ်အောက် ကလေးသူငယ်များ ကစားမှုတွင် ပါဝင်ရန် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ခွင့်မပြုပေ။ မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် အသက်အတည်ပြုချက် ပြုလုပ်ရသည်။ စစ်ဆေးချက်တွင် အနည်းဆုံး ၁၈ နှစ် မပြည့်ကြောင်း တွေ့ရှိပါက အကောင့်ကို ချက်ချင်းရပ်ဆိုင်းပြီး ပွဲလမ်းဒေတာများ ဖျက်သိမ်းမည်ဖြစ်သည်။

မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများအတွက် အောက်ပါ Parental Control ဆော့ဖ်ဝဲများ အသုံးပြုရန် အကြံပြုသည်

  • Net Nanny – ကလေးများ ကစားဝဘ်ဆိုဒ်များသို့ မဝင်ရောက်နိုင်ရန် ပိတ်ဆို့ပေးသည်
  • Qustodio – မိဘများ သားသမီးများ၏ အင်တာနက်သုံးစွဲမှုကို ကြည့်ရှုစောင့်ကြပ်နိုင်သည်
  • Bark – ကလေးများ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုသောဆိုဒ်များကို မောနီတာလုပ်ပေးသည်

အရေးပေါ် ဆက်သွယ်ရန်

ကစားမှုပြဿနာနှင့် ပတ်သက်၍ အကူအညီလိုပါက ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ

အီးမေးလ်

support@567mm.online

တုံ့ပြန်ချိန်

နံနက် ၉ နာရီ – ည ၁၀ နာရီ (နေ့တိုင်း)

567mm

567mm သည် မြန်မာနိုင်ငံသားများ၏ ကျန်းမာသောကစားမှုဘဝကို အမြဲ ဦးစားပေးသည်။

မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

တာဝန်သိ ကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းများနှင့် အဖြေများ

အကောင့်ဝင်ရောက်ပြီး "တာဝန်သိ ကစားခြင်း" ဆက်တင်မှ Self-exclusion ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် support@567mm.online သို့ မေးလျှောက်စာ ပေးပို့ပြီး ကာလ (၃ လ မှ ၁ နှစ်) သတ်မှတ်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်။ Self-exclusion ဆောင်ရွက်ပြီးနောက် ကာလကုန်ဆုံးသည်အထိ ပြန်ဖြည်၍မရပါ။

ကန့်သတ်ချက်ကို တိုးမြှင့်လိုပါက ချက်ချင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ သို့သော် ကန့်သတ်ချက်ကို လျှော့ချလိုပါက ၂၄ နာရီမှ ၇ ရက်အထိ စောင့်ဆိုင်းမှု လိုအပ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ပြဿနာဖြစ်နေသောအချိန်တွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချက်ချင်းပြောင်းမရနိုင်ဘဲ ကာကွယ်မှုရရှိသည်။

မိသားစုဝင်တစ်ဦး ကစားမှုပြဿနာ ရှိနေသည်ဟု သံသယဖြစ်ပါက support@567mm.online သို့ ဆက်သွယ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ တင်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းနှင့် တိုက်ရိုက်ပြောဆိုကာ ကစားမှုကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ရန် နည်းပြပေးနိုင်သည်။ ချစ်ခင်သောသူများ၏ ထောက်ခံမှုသည် ကုစားမှုတွင် အရေးကြီးဆုံးသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

567mm တွင် ကိုယ်ပိုင်အကောင့်ဝင်ရောက်ပြီး "ငွေပေးချေမှုသမိုင်း" နှင့် "ကစားမှတ်တမ်း" တို့ကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ယခင်ကစားမှုများ၊ ငွေသွင်းငွေထုတ်မှတ်တမ်းများနှင့် ရလဒ်များကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပုံမှန်စစ်ဆေးရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

မပေးရပါ။ 567mm ၏ တာဝန်သိ ကစားခြင်းကိရိယာများ အားလုံးကို အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ခြင်း၊ Self-exclusion တောင်းဆိုခြင်း၊ ကစားချိန်ကန့်သတ်ခြင်း တို့အားလုံး ကစားသူ၏ အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်ရန် 567mm မှ ပေးအပ်သောဝန်ဆောင်မှုများဖြစ်သည်။

567mm ၏ တာဝန်သိ ကစားခြင်းစာမျက်နှာတွင် ကစားမှုပြဿနာနှင့် ပတ်သက်သော လမ်းညွှန်ချက်များ၊ ကိုယ်စစ်ဆေးရမည့် မေးခွန်းများနှင့် ကုသမှုရရှိနိုင်သောနေရာများ ပါဝင်သည်။ ထိုအချက်အလက်များသည် မြန်မာဘာသာဖြင့် ရေးသားထားပြီး ဒေသဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများနှင့် ကိုက်ညီသည်။

ဘေးကင်းစွာ ကစားနိုင်ရန် 567mm မှ ကတိကဝတ် ပြုသည်

ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှု နှစ်ခုလုံးအတွက် 567mm ကို ယုံကြည်ပါ။ ယနေ့ပင် တာဝန်သိ ကစားသူတစ်ဦးအဖြစ် ပါဝင်ပါ။

အကောင့်ဖွင့်ရန် ဝင်ရောက်ရန်